i love my life

i write to fight my short-memory-loss | my room for learning and sharing something new

Adab Islami Sebelum Tidur

on 22 December 2010

Sudah malam, hujan pula๐Ÿ˜€ Kayaknya ada posting yang cocok nih, dibaca sampai tuntas ya tulisan ustadz Abduh Tuasikal tentang adab tidur yang sesuai sunnah berikut๐Ÿ™‚

***

Adab Islami Sebelum Tidur

Segala puji bagi Allah, Rabb semesta alam. Shalawat dan salam kepada Nabi kita Muhammad, keluarga dan sahabatnya.

Adab islami sebelum tidur yang seharusnya tidak ditinggalkan oleh seorang muslim adalah sebagai berikut.

Pertama: Tidurlah dalam keadaan berwudhu.

Hal ini berdasarkan hadits Al Baroโ€™ bin โ€˜Azib, Nabi shallallahu โ€˜alaihi wa sallam bersabda,

ุฅูุฐูŽุง ุฃูŽุชูŽูŠู’ุชูŽ ู…ูŽุถู’ุฌูŽุนูŽูƒูŽ ููŽุชูŽูˆูŽุถู‘ูŽุฃู’ ูˆูุถููˆุกูŽูƒูŽ ู„ูู„ุตู‘ูŽู„ุงูŽุฉู ุŒ ุซูู…ู‘ูŽ ุงุถู’ุทูŽุฌูุนู’ ุนูŽู„ูŽู‰ ุดูู‚ู‘ููƒูŽ ุงู„ุฃูŽูŠู’ู…ูŽู†ู

โ€œJika kamu mendatangi tempat tidurmu maka wudhulah seperti wudhu untuk shalat, lalu berbaringlah pada sisi kanan badanmuโ€ (HR. Bukhari no. 247 dan Muslim no. 2710)

Kedua: Tidur berbaring pada sisi kanan.

Hal ini berdasarkan hadits di atas. Adapun manfaatnya sebagaimana disebutkan oleh Ibnul Qayyim, โ€œTidur berbaring pada sisi kanan dianjurkan dalam Islam agar seseorang tidak kesusahan untuk bangun shalat malam. Tidur pada sisi kanan lebih bermanfaat pada jantung. Sedangkan tidur pada sisi kiri berguna bagi badan (namun membuat seseorang semakin malas)โ€ (Zaadul Maโ€™ad, 1/321-322).

Ketiga: Meniup kedua telapak tangan sambil membaca surat Al Ikhlash (qul huwallahu ahad), surat Al Falaq (qul aโ€™udzu bi robbil falaq), dan surat An Naas (qul aโ€™udzu bi robbinnaas), masing-masing sekali. Setelah itu mengusap kedua tangan tersebut ke wajah dan bagian tubuh yang dapat dijangkau.

Hal ini dilakukan sebanyak tiga kali. Inilah yang dicontohkan oleh Nabi shallallahu โ€˜alaihi wa sallam sebagaimana dikatakan oleh istrinya โ€˜Aisyah.

Dari โ€˜Aisyah, beliau radhiyallahu โ€˜anha berkata,

ูƒูŽุงู†ูŽ ุฅูุฐูŽุง ุฃูŽูˆูŽู‰ ุฅูู„ูŽู‰ ููุฑูŽุงุดูู‡ู ูƒูู„ู‘ูŽ ู„ูŽูŠู’ู„ูŽุฉู ุฌูŽู…ูŽุนูŽ ูƒูŽูู‘ูŽูŠู’ู‡ู ุซูู…ู‘ูŽ ู†ูŽููŽุซูŽ ูููŠู‡ูู…ูŽุง ููŽู‚ูŽุฑูŽุฃูŽ ูููŠู‡ูู…ูŽุง ( ู‚ูู„ู’ ู‡ููˆูŽ ุงู„ู„ู‘ูŽู‡ู ุฃูŽุญูŽุฏูŒ ) ูˆูŽ ( ู‚ูู„ู’ ุฃูŽุนููˆุฐู ุจูุฑูŽุจู‘ู ุงู„ู’ููŽู„ูŽู‚ู ) ูˆูŽ ( ู‚ูู„ู’ ุฃูŽุนููˆุฐู ุจูุฑูŽุจู‘ู ุงู„ู†ู‘ูŽุงุณู ) ุซูู…ู‘ูŽ ูŠูŽู…ู’ุณูŽุญู ุจูู‡ูู…ูŽุง ู…ูŽุง ุงุณู’ุชูŽุทูŽุงุนูŽ ู…ูู†ู’ ุฌูŽุณูŽุฏูู‡ู ูŠูŽุจู’ุฏูŽุฃู ุจูู‡ูู…ูŽุง ุนูŽู„ูŽู‰ ุฑูŽุฃู’ุณูู‡ู ูˆูŽูˆูŽุฌู’ู‡ูู‡ู ูˆูŽู…ูŽุง ุฃูŽู‚ู’ุจูŽู„ูŽ ู…ูู†ู’ ุฌูŽุณูŽุฏูู‡ู ูŠูŽูู’ุนูŽู„ู ุฐูŽู„ููƒูŽ ุซูŽู„ุงูŽุซูŽ ู…ูŽุฑู‘ูŽุงุชู

โ€œNabi shallallahu โ€™alaihi wa sallam ketika berada di tempat tidur di setiap malam, beliau mengumpulkan kedua telapak tangannya lalu kedua telapak tangan tersebut ditiup dan dibacakan โ€™Qul huwallahu ahadโ€™ (surat Al Ikhlash), โ€™Qul aโ€™udzu birobbil falaqโ€™ (surat Al Falaq) dan โ€™Qul aโ€™udzu birobbin naasโ€™ (surat An Naas). Kemudian beliau mengusapkan kedua telapak tangan tadi pada anggota tubuh yang mampu dijangkau dimulai dari kepala, wajah, dan tubuh bagian depan. Beliau melakukan yang demikian sebanyak tiga kali.โ€ (HR. Bukhari no. 5017). Membaca Al Qurโ€™an sebagaimana yang dicontohkan oleh Nabi shallallahu โ€˜alaihi wa sallam ini lebih menenangkan hati dan pikiran daripada sekedar mendengarkan alunan musik.

Keempat: Membaca ayat kursi sebelum tidur.

Dari Abu Hurairah radhiyallahu โ€˜anhu berkata,

ูˆูŽูƒู‘ูŽู„ูŽู†ูู‰ ุฑูŽุณููˆู„ู ุงู„ู„ู‘ูŽู‡ู โ€“ ุตู„ู‰ ุงู„ู„ู‡ ุนู„ูŠู‡ ูˆุณู„ู… โ€“ ุจูุญููู’ุธู ุฒูŽูƒูŽุงุฉู ุฑูŽู…ูŽุถูŽุงู†ูŽ ุŒ ููŽุฃูŽุชูŽุงู†ูู‰ ุขุชู ุŒ ููŽุฌูŽุนูŽู„ูŽ ูŠูŽุญู’ุซููˆ ู…ูู†ูŽ ุงู„ุทู‘ูŽุนูŽุงู…ู ุŒ ููŽุฃูŽุฎูŽุฐู’ุชูู‡ู ููŽู‚ูู„ู’ุชู ู„ุฃูŽุฑู’ููŽุนูŽู†ู‘ูŽูƒูŽ ุฅูู„ูŽู‰ ุฑูŽุณููˆู„ู ุงู„ู„ู‘ูŽู‡ู โ€“ ุตู„ู‰ ุงู„ู„ู‡ ุนู„ูŠู‡ ูˆุณู„ู… โ€“ . ููŽุฐูŽูƒูŽุฑูŽ ุงู„ู’ุญูŽุฏููŠุซูŽ ููŽู‚ูŽุงู„ูŽ ุฅูุฐูŽุง ุฃูŽูˆูŽูŠู’ุชูŽ ุฅูู„ูŽู‰ ููุฑูŽุงุดููƒูŽ ููŽุงู‚ู’ุฑูŽุฃู’ ุขูŠูŽุฉูŽ ุงู„ู’ูƒูุฑู’ุณูู‰ู‘ู ู„ูŽู†ู’ ูŠูŽุฒูŽุงู„ูŽ ุนูŽู„ูŽูŠู’ูƒูŽ ู…ูู†ูŽ ุงู„ู„ู‘ูŽู‡ู ุญูŽุงููุธูŒ ุŒ ูˆูŽู„ุงูŽ ูŠูŽู‚ู’ุฑูŽุจููƒูŽ ุดูŽูŠู’ุทูŽุงู†ูŒ ุญูŽุชู‘ูŽู‰ ุชูุตู’ุจูุญูŽ . ููŽู‚ูŽุงู„ูŽ ุงู„ู†ู‘ูŽุจูู‰ู‘ู โ€“ ุตู„ู‰ ุงู„ู„ู‡ ุนู„ูŠู‡ ูˆุณู„ู… โ€“ ยซ ุตูŽุฏูŽู‚ูŽูƒูŽ ูˆูŽู‡ู’ูˆูŽ ูƒูŽุฐููˆุจูŒ ุŒ ุฐูŽุงูƒูŽ ุดูŽูŠู’ุทูŽุงู†ูŒ ยป

Rasulullah shallallahu โ€˜alaihi wasallam menugaskan aku menjaga harta zakat Ramadhan kemudian ada orang yang datang mencuri makanan namun aku merebutnya kembali, lalu aku katakan, โ€œAku pasti akan mengadukan kamu kepada Rasulullah shallallahu โ€˜alaihi wasallamโ€œ. Lalu Abu Hurairah radhiyallahu โ€˜anhu menceritakan suatu hadits berkenaan masalah ini. Selanjutnya orang yang datang kepadanya tadi berkata, โ€œJika kamu hendak berbaring di atas tempat tidurmu, bacalah ayat Al Kursi karena dengannya kamu selalu dijaga oleh Allah Taโ€™ala dan syetan tidak akan dapat mendekatimu sampai pagiโ€œ. Maka Nabi shallallahu โ€˜alaihi wasallam bersabda, โ€œBenar apa yang dikatakannya padahal dia itu pendusta. Dia itu syetanโ€œ. (HR. Bukhari no. 3275)

Kelima: Membaca doโ€™a sebelum tidur โ€œBismika allahumma amuutu wa ahyaaโ€.

Dari Hudzaifah, ia berkata,

ูƒูŽุงู†ูŽ ุงู„ู†ู‘ูŽุจูู‰ู‘ู โ€“ ุตู„ู‰ ุงู„ู„ู‡ ุนู„ูŠู‡ ูˆุณู„ู… โ€“ ุฅูุฐูŽุง ุฃูŽุฑูŽุงุฏูŽ ุฃูŽู†ู’ ูŠูŽู†ูŽุงู…ูŽ ู‚ูŽุงู„ูŽ ยซ ุจูุงุณู’ู…ููƒูŽ ุงู„ู„ู‘ูŽู‡ูู…ู‘ูŽ ุฃูŽู…ููˆุชู ูˆูŽุฃูŽุญู’ูŠูŽุง ยป . ูˆูŽุฅูุฐูŽุง ุงุณู’ุชูŽูŠู’ู‚ูŽุธูŽ ู…ูู†ู’ ู…ูŽู†ูŽุงู…ูู‡ู ู‚ูŽุงู„ูŽ ยซ ุงู„ู’ุญูŽู…ู’ุฏู ู„ูู„ู‘ูŽู‡ู ุงู„ู‘ูŽุฐูู‰ ุฃูŽุญู’ูŠูŽุงู†ูŽุง ุจูŽุนู’ุฏูŽ ู…ูŽุง ุฃูŽู…ูŽุงุชูŽู†ูŽุง ุŒ ูˆูŽุฅูู„ูŽูŠู’ู‡ู ุงู„ู†ู‘ูุดููˆุฑู ยป

โ€œApabila Nabi shallallahu โ€˜alaihi wasallam hendak tidur, beliau mengucapkan: โ€˜Bismika allahumma amuutu wa ahya (Dengan nama-Mu, Ya Allah aku mati dan aku hidup).โ€™ Dan apabila bangun tidur, beliau mengucapkan: โ€œAlhamdulillahilladzii ahyaana baโ€™da maa amatana wailaihi nusyur (Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah mematikan kami, dan kepada-Nya lah tempat kembali).โ€ (HR. Bukhari no. 6324)

Masih ada beberapa dzikir sebelum tidur lainnya yang tidak kami sebutkan dalam tulisan kali ini. Silakan menelaahnya di buku Hisnul Muslim, Syaikh Saโ€™id bin Wahf Al Qohthoni.

Keenam: Sebisa mungkin membiasakan tidur di awal malam (tidak sering begadang) jika tidak ada kepentingan yang bermanfaat.

Diriwayatkan dari Abi Barzah, beliau berkata,

ุฃูŽู†ู‘ูŽ ุฑูŽุณููˆู„ูŽ ุงู„ู„ู‘ูŽู‡ู โ€“ ุตู„ู‰ ุงู„ู„ู‡ ุนู„ูŠู‡ ูˆุณู„ู… โ€“ ูƒูŽุงู†ูŽ ูŠูŽูƒู’ุฑูŽู‡ู ุงู„ู†ู‘ูŽูˆู’ู…ูŽ ู‚ูŽุจู’ู„ูŽ ุงู„ู’ุนูุดูŽุงุกู ูˆูŽุงู„ู’ุญูŽุฏููŠุซูŽ ุจูŽุนู’ุฏูŽู‡ูŽุง

โ€œRasulullah shallallahu โ€˜alaihi wa sallam membenci tidur sebelum shalat โ€˜Isya dan ngobrol-ngobrol setelahnya.โ€ (HR. Bukhari no. 568)

Ibnu Baththol menjelaskan, โ€œNabi shallallahu โ€˜alaihi wa sallam tidak suka begadang setelah shalat โ€˜Isya karena beliau sangat ingin melaksanakan shalat malam dan khawatir jika sampai luput dari shalat shubuh berjamaโ€™ah. โ€˜Umar bin Al Khottob sampai-sampai pernah memukul orang yang begadang setelah shalat Isya, beliau mengatakan, โ€œApakah kalian sekarang begadang di awal malam, nanti di akhir malam tertidur lelap?!โ€ (Syarh Al Bukhari, Ibnu Baththol, 3/278, Asy Syamilah)

Semoga kajian kita kali ini bisa kita amalkan. Hanya Allah yang beri taufik.

Segala puji bagi Allah yang dengan nikmat-Nya segala kebaikan menjadi sempurna. Shalawat dan salam kepada Nabi kita Muhammad, keluarga dan sahabatnya.

Panggang-Gunung Kidul, 10 Rajab 1431 H (23/06/2010)

Penulis: Muhammad Abduh Tuasikal

Artikel http://www.muslim.or.id

***

Semoga bermanfaat, selamat tidur (1 jam lagi) ya๐Ÿ˜€


3 responses to “Adab Islami Sebelum Tidur

  1. Mantap mbak.. terimakasih sudah share.. Pengetahuan baru yang bermanfaat.. ^^,

  2. restia says:

    Like this๐Ÿ˜€
    makasih mb ne..

  3. @frenavit: Sama-sama dek, kan aku juga tahap belajar๐Ÿ™‚
    @restia: Iya sayangku..๐Ÿ˜‰

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: